亲爱的彷徨者， 我能理解您所描述的感受，感到对自己的期待与现实之间的差距带来的痛苦和挫折。首先，我想肯定您对自己的渴望和梦想，并且感到痛苦的根源可能正是由于这些渴望和梦想没有得到满足造成的。让我们一起来分析一下可能存在的认知模式，以及如何可以改善这种情况。 在您描述的情况中，可能存在一种叫做"全有或...