亲爱的你： 我完全理解你现在的处境和感受，经历离婚并且独自照顾宝宝的压力是极为艰辛的。在这样的情况下，你感到抑郁、焦虑和无法放松是非常正常的反应。同时，你对头发问题的担忧也进一步加重了你的忧虑感和自信缺失。我将根据认知行为疗法（CBT）的原则给你一些建议，希望帮助你度过这段困难的时期。 首先，让我们...