尊敬的匿名来访者， 我理解您目前所面临的困扰和挑战，并感谢您对这个问题的诚实表达。从您描述的情况来看，您可能陷入了一种常见的认知扭曲中，即存在于职场和自我价值观中的“全有或全无”思维。这种思维模式让您只看到自己的失败和困难，忽视了自己的潜在能力和努力。这种思维方式会导致负面情绪和自卑感加重。 在这种...