亲爱的匿名用户， 首先，我要感谢你选择写信表达你内心的困扰和焦虑，这是非常勇敢和重要的一步。我理解你所描述的感受和困境，你的担忧和恐惧是真实且严重的，但请相信你并不孤单，我们将一起探讨并找到解决问题的途径。 从你描述的情况中，我注意到一些可能涉及到的不健康的思维模式，比如对自己和他人可能造成伤害的担...