亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的困扰和问题。我完全理解你对于感情中出现的占有欲和过度敏感所带来的痛苦和焦虑。这种感受确实很常见，而且可以影响我们的情绪和关系。让我们一起来看看如何能够应对这种情况。 从你描述的情况来看，你可能受到了一种认知扭曲的影响，特别是"全有或全无"的思维模式...