亲爱的您， 首先，我很感谢您信任并与我分享您目前的困扰。我能感受到您所描述的孤独和绝望带来的痛苦。孤独和自我怀疑是常见的情绪，但同时也是可以改变和克服的。让我们一起来探讨一些可能有助于您度过这个困难时期的方法。 在您的描述中，我注意到一些可能反映出不健康的思维模式。首先，您提到感觉被忽视和排除在外，...