亲爱的匿名的来访者， 首先，我想真诚地感谢你向我分享了你内心深处的困惑和痛苦。我理解你所描述的寻求支持和倾诉的渴望，以及当你向舍友表达自己的感受时遇到的困扰和失望。你不是孤单的，你的感受是被理解和尊重的。 在你的来信中，我注意到你可能遇到了几个不健康的思维模式，比如过度概括和全有或全无的思维。这些思...