亲爱的来访者， 首先，我想感谢您分享了您的困扰和感受。自作多情确实会给我们带来尴尬和烦恼，但请相信，您并不孤单，而且这是一个可以被克服的问题。 从您的来信中可以看出，您可能受到了一种认知扭曲，即过度解读他人的友好行为。这种"全有或全无"的思维模式可能让您认为，如果别人对您友好，就意味着他们对您有特殊...