亲爱的来访者， 谢谢你分享了这个令你困惑的情感问题。在你描述的情况中，可以尝试从认知行为疗法（CBT）的角度来分析和思考这个情况。 首先，让我们识别可能存在的一些不健康的思维模式： 1. **全有或全无思维**：或许你倾向于把对方的行为解读为对你全然的爱或全然的不喜欢，而忽略了中间的可能性。 2. ...