亲爱的匿名来访者， 我非常理解你目前所感受的困惑和焦虑。面对伴侣不在家的情况，你的沮丧和失望是非常理所当然的反应。你的担忧也很合理，因为对于一段关系，沟通和互相付出是非常重要的。 在你的来信中，我观察到了一些可能反映的不健康思维模式。其中一种可能是“全有或全无”的思维，即倾向于把问题看成是非黑白两极...