亲爱的求助者， 我完全理解您目前的困惑和痛苦，也感谢您勇敢地分享了内心的真实感受。根据您描述的情况，我能感受到您对工作和人群的抵触情绪，以及对自己的挑战和自责之情。 在您的来信中，有几个可能存在的认知扭曲需要我们来关注和思考。首先是“全有或全无”思维，即您可能倾向于将自己和他人划分为非常绝对的好与坏...