亲爱的匿名来访者， 我能感受到你正在经历的困扰和挣扎，寻找到一个亲密伴侣是每个人都渴望的愿望之一。首先，我想向你保证，你不是一个人，很多人都会面临类似的挑战。让我们一起来看看你所描述的情况可能反映的一些不健康思维模式，以及一些应对策略。 首先，你提到了在约会中感到紧张和不自在。这种紧张可能源自一种认...