亲爱的来信者： 感谢你分享了你在雨季时所经历的心理困扰。首先，我想让你知道，你并不孤独，许多人在特定的天气条件下会感到压抑和焦虑，这种现象是相当常见的。你描述的“心灵黑洞”感觉可能是一种由阴暗天气和恶劣天气带来的情绪影响，导致你情绪低落和焦虑加重的状态。 在认知行为疗法（CBT）的角度来看，你描述的...