亲爱的求助者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达真诚的敬意。你所面临的挑战是很真实，但请相信，你并不孤单，我们可以一起来探讨并寻找解决之道。 在学校的压力方面，你提到了学习成绩和时间压力，这会带来沮丧和无力感。在这种情况下，我们可能要检视一下你是否存在一种认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，即只看到成...