亲爱的来访者， 首先，我想感谢您分享了您目前在学习方面所遇到的困难。我能够理解您感到自卑、焦虑和绝望的心情，这样的感受确实很困扰人。让我们一起探讨一些可能有助于缓解您目前困境的方法。 从您的来信中，我能感受到一些可能的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维。您曾经在学习上获得过许多成功和认可，但最近遇到...