亲爱的匿名者， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你的困扰和感受。请相信，你所面对的挑战并不罕见，而且每个人都有权利寻求帮助和支持，无论问题的性质如何。让我们一起来探索一些可能的方法，帮助你处理这种困扰的情绪和思维。 在你描述的问题中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。首先是自卑感，这种情况可能让...