亲爱的来访者， 首先，我感谢你信任并分享你的困扰。我可以理解你感到的挣扎和焦虑。从你的来信中，我觉得你可能在经历一种认知扭曲，即与他人比较并且认为自己不如别人，这可能导致你的自我价值感受到威胁，进而驱使你不断地追求超越。这种“比较心态”可能让你陷入了“全有或全无”的思维模式，对自己要求过高，导致自我...