亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任并分享你内心深处的困惑。我完全理解你描述的感受，这种在展示或分享快乐时感到恐惧和不安的经历可能带来了很大的困扰。首先，请允许我向你表达同情和支持。 从你的描述中，我注意到可能存在一种认知扭曲，称为“全有或全无”思维。这种思维模式倾向于让我们过度简化事情，即认为自己要...