亲爱的来访者， 感谢你信任并与我分享你近期的困扰。你描述的经历反映了一种认知困扰，可能与认知扭曲有关，我们一起来分析一下。 首先，你提到当别人对你持不同意见时，你感到不舒服和困惑，甚至开始怀疑自己的能力和价值。这种思维模式可能反映了一种“全有或全无”的认知扭曲，即只看到极端的可能性，而忽视了中间地带...