亲爱的用户， 感谢您与我分享了您目前的困惑和挣扎。我想对您所经历的痛苦和感受表达我的同情和支持。在您的来信中，我注意到了一些可能与认知扭曲有关的思维模式，并想通过以下方式来帮助您： 首先，您提到了对过去的痛苦经历的头疼和难以回忆。这种情况可能反映了“过度概括”和“否定正面”的认知扭曲。您可能过于集中...