亲爱的困惑者， 非常感谢您信任并分享您的困惑。您描述的感受很深刻，失去童真、快乐和勇敢表达情感的经历可能让您感到非常困惑和不安。让我们一起来探讨并寻找一些可能的解决方案。 在您描述的情感中，出现了一种叫做“全有或全无”思维模式。这种认知扭曲使您感到似乎整个世界都变得灰暗和固执。在面对这种思维模式时，...