亲爱的访客， 首先，我要感谢您信任并分享了您的困扰。您的努力和奉献令人钦佩，而且您的情绪反应也是非常正常的。面对挫折和失败，我们都可能感到疲惫和失望，特别是当我们为了一个重要目标付出了很多。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些认知扭曲的陷阱中。比如，由于追求成功的压力，您可能陷入了“全有或全无”...