尊敬的来访者， 非常感谢您与我分享您的内心疑问和个人经历。我能够理解您对喜欢独处以及与他人交往之间的矛盾感受。现在让我们一起来探讨一下可能存在的思维模式，并提供一些建议来帮助您找到平衡和解决这个问题。 根据您所描述的经历，我观察到可能出现了一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维、过度概括，以及负面过...