亲爱的来访者， 非常感谢您与我分享您的困扰。我能感受到您在面对持续的不认可时所感受到的沮丧和无力。这种情况确实会对我们的情绪和自信产生负面影响，但是您主动寻求帮助并想要改变当前局面，这是一个非常积极的第一步。 根据您描述的情况，我想和您一起探讨可能存在的一些不健康的思维模式，以及如何应对它们。首先，...