亲爱的来访者， 我非常感谢你信任并向我分享了你面临的困境和挑战。我明白你所描述的焦虑和困惑的感受，以及对自己行为的后悔和羞耻。首先，我想强调，你不是一个人，许多人在面对类似的挑战时也感到困惑和无助。 从你的来信中，我能感受到你对这种行为的深刻反省和渴望改变的决心。首先，我想和你一起探讨一下可能涉及的...