亲爱的匿名困扰者， 首先，我要感谢你信任我并分享了你内心深处的困扰。我能理解你现在的感受，这个情况确实让你感到非常痛苦和困惑。 你描述的情况是非常具有挑战性的，因为涉及到了你深情的友情和过去的感情。在处理这样的困扰时，我们可以尝试使用认知行为疗法（CBT）的一些原则来帮助你重建内心的平静和坚强。 首...