亲爱的来访者， 首先，我想感谢你勇敢地分享你的感受和困惑。你对自己的感情感到困惑和内疚是很正常的反应，但我希望通过我们的交流可以帮助你更好地理解和处理这种心境。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲中，即“全有或全无”的思维。这种思维模式让你觉得爱上这位朋友是一种错误，或许你认为这就意味着...