亲爱的匿名咨询者， 我完全理解您目前的困惑和痛苦，感谢您信任我并向我倾诉。您描述的感受表明您可能正处于一种情绪低落和疲惫的状态中，这可能影响到您对生活的热情和积极性。 根据您的描述，我觉得有几个不健康的思维模式可能在起作用。首先，您提到感到无尽的疲惫和沮丧，这可能是一种“全有或全无”的思维，使您难以...