尊敬的匿名来访者， 我非常理解您在高中时期所经历的困扰和痛苦，以及现在仍然受到这些回忆影响的感受。感谢您向我分享这些挑战，我会尽力在回信中提供一些建议和支持。 从您的来信中，我觉得有几个不健康的思维模式可能存在，我们可以一起来讨论并尝试挑战它们。首先，您提到感觉大家对您的事情在意但却没有提供帮助，这...