亲爱的匿名者， 我理解您目前面临的困境和挣扎，感谢您与我分享这些深层的情感。您在工作中遇到的挑战和最终的解雇无疑给您带来了巨大的心理压力和情绪波动。在这种情况下，您感到失落、自责和困惑是非常正常的反应。 在您的来信中，我注意到了一些可能影响您情绪的不健康思维模式。首先，您提到自我怀疑和自责感较重，这...