亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你坦诚地分享了你所面对的困扰和挑战。你描述的情况让我感受到你的内心痛苦和困惑，但我想告诉你，你并不孤单，你现在正在采取行动，寻求支持和帮助，这是非常勇敢和积极的一步。 让我们先一起来看一看你信中可能存在的一些认知扭曲。对于亲子关系方面，你可能陷入了“全有或全无”的思...