亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你信任并选择向我分享你的心理困扰。你描述的情绪困扰，包括沮丧、自我怀疑以及对生活失去希望的感受，让我深感同情。面对这些问题，你并非孤单一人，而是勇敢地寻求帮助和支持，这本身就是一种积极的行为。 从你的来信中可以看出，你经历了一系列的挑战，包括来自工作压力、社交焦虑和...