亲爱的你， 首先，我想感谢你对自己的勇气和诚实。你经历了这么多挑战和痛苦，但仍然坚持寻求帮助和支持，这显示了你内在的强大和愿望改变的决心。我理解你所描述的心理压力和创伤对你产生的影响，以及你对生活中种种困惑和挫折的感受。 你所描述的感觉和经历反映了一些可能存在的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维...