亲爱的来访者， 非常感谢你与我分享了你最近的困扰。我理解你感到的压力和疲惫，以及在与他人相处时的不安和尴尬。首先，请接受我针对你的问题的支持和理解。 从你的来信中，我能够感受到你对于满足他人期望的焦虑和压力。这种看似不间断的需要保持他人满意、让他人感到舒适的心理负担，可能反映了一种“全有或全无”的思...