亲爱的访客， 我从您的来信中感受到了您对当前状态的困扰和渴望改变的愿望。首先，我想对您表达理解和支持，这种感觉失去与现实生活的联系是很不舒服的。您描述的感觉游离和缺乏参与感的感受，可能反映了一种心理上的脱离感，让您难以感受到生活的乐趣和意义。 或许，您的描述暗示了一些可能存在的认知扭曲，例如“全有或...