亲爱的来访者， 首先，我想感谢你对这段痛苦的感情经历的坦诚分享。你所描述的情况是很常见的，许多人在感情中都会面临类似的挑战和痛苦。让我们一起来分析一下你提到的问题，并试着找到一些解决方案。 从你的描述中可以看出，你可能受到了一些认知扭曲的影响，特别是"全有或全无"的思维模式。这种认知扭曲让人倾向于用...