亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你信任并向我倾诉你在工作中遇到的困扰。我可以理解这种被排斥感会给你带来的困惑和失望。首先，要肯定你的感受是真实的，而且非常重要。让我们一起来分析一下可能存在的问题，并探讨一些解决方案。 从你描述的情况来看，你可能面临一种称为“全有或全无思维”的认知扭曲。这种扭曲常常让我...