亲爱的朋友， 非常感谢你对我分享这个挑战。首先，我想说，你的感受是非常正常的。面对表白这样的情境，感到紧张和害怕是很常见的反应。许多人都会因为担心被拒绝或被误解而感到焦虑。我完全理解你的感受。 在你的描述中，我觉得可能存在一种认知扭曲，称为“心理过滤”，即过度关注和放大可能的负面情绪或结果，而忽视了...