亲爱的倾诉者， 非常感谢您分享您在宿舍中遇到的困境。理解您在与室友相处时所遇到的困难和受挫感。被边缘化是一种令人感到痛苦和无助的经历，但您并不孤单，我会尽力支持您度过这段困难时期。 首先，您提到感到被孤立和挑拨，可能反映了一种我们称之为"全有或全无"思维模式的认知扭曲。这种思维方式使我们倾向于将事情...