尊敬的来访者， 我非常感谢您与我分享了您最近的心理困扰。首先，请放心，您的感受和困扰是非常真实和重要的。我理解您在家庭关系方面所面临的挑战，以及这些挑战给您带来的孤独和不快乐感受。 在描述您的情况时，有一些可能出现的不健康思维模式值得我们一起来探讨。一种可能是“全有或全无”的思维，即只看到事情的极端...