亲爱的匿名求助者， 非常感谢您信任并分享您目前的困惑和困难。我能感受到您所描述的孤独、不被理解和压力所带来的沮丧和失望。在处理这些问题时，首先要肯定您面对的挑战是真实存在的，而您的感受和情绪也是理所应当的。 从您的来信中可以看出，有几个可能反映了不健康思维模式的地方。比如，您提到在工作中感到孤立和不...