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看到狗就害怕还让我想起来以前的事怕狗的事

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亲爱的匿名读者, 感谢您与我分享您的问题。我明白您对所有狗狗的恐惧并希望能为您提供一些指导和支持。 在您的来信中,您提到了害怕所有的狗狗。这表明您可能存在一种"全有或全无"的思维模式,即倾向于过度概括。这种思维模式可能导致您对所有狗狗都感到害怕,而忽视了一些友好和温顺的狗狗。 我想分享一些策略和问题...