亲爱的困惑者， 我非常理解你目前面临的困境和感受，你经历的事情确实让人感到沮丧和无助。首先，请允许我向你表示同情和支持，这些挑战不是一人之力可以轻易克服的。让我们一起来看看你所描述的情况中可能存在的一些不健康的思维模式，然后尝试通过认知行为疗法的原则来帮助你重新审视和面对这些困难。 首先，我注意到你...