尊敬的匿名来访者， 非常感谢您选择写信向我们咨询关于自己心理状态的困惑。我明白您所描述的困扰行为和思维模式会给您的生活带来一定的困扰和不安。 首先，我想说的是您对自己的觉察是非常重要且积极的一步。关于您提到的回避型人格障碍和焦虑症人格障碍，让我们来逐一讨论一下。 回避型人格障碍通常表现为对社交交往的...