亲爱的你， 非常感谢你信任我，分享了你的心理困扰。我能理解你所遇到的困惑和痛苦，对于这些情绪和挣扎，你并不孤单。 从你的来信中，我觉得你可能存在着一些不健康的思维模式，比如对于别人看待你的观念过度关注、过度负责；在社交互动中过度报怨等。这些认知可能加深了你对自己的困惑和消极情绪。 在面对这些情感时，...