亲爱的访客， 我非常感谢你信任我分享你的困扰。你描述的困境表明你正在经历一些挑战，特别是在面对拒绝和失败时感到消极和沮丧。我想先强调的是，你并不孤单，很多人都经历过类似的情绪和想法，而且这种情况是可以改变的。 从你的来信中我能感觉到一种认知扭曲，特别是"全有或全无"的思维模式，即你很难在失败或困难中...