亲爱的来访者， 首先，我想表达对你目前所经历困扰的理解和同情。你处理这个挑战时表现出了很大的包容和理解，但同时也体会到了心理负担和情感冲突。让我来分析一下你描述的情况，并为你提供一些建议。 从你的描述中可以看出，你可能出现了一些不健康的思维模式，比如把所有的重担放在自己身上，过度忽视自己的情绪和需求...