亲爱的匿名求助者， 我非常理解您目前所面临的困境和心理压力，感谢您勇敢地寻求帮助。让我们一起来看看您提到的问题，并寻找一些应对策略吧。 首先，我注意到您在描述中提到了一些可能反映不健康思维模式的情况。例如，“亲叔公司的人从来没有把我当做一个人看待过”可能体现了一种“全有或全无”的思维方式，即过度概括...