亲爱的来访者， 我完全理解您在这个情况下所感受到的不安和恐惧。遇到令人困扰的情况时，我们往往会感到无力和被动，但您已经迈出了第一步，寻求帮助并表达了您的担忧，这本身就是很重要的。 关于您描述的标记和遇到的情况，让我们一起来分析一下可能的认知扭曲。有时候，我们的思维模式会被过度概括、负面过滤或全有或全...