亲爱的来访者： 首先，我要感谢您信任我并与我分享您的内心困惑。您描述的感受展现了对孤独和人际关系的独特认识，这是非常值得探究和理解的。 从您的来信中，我觉察到一些可能影响您情绪的不健康思维模式。您提到了觉得只有自己才能真正了解自己，别人的好意可能不符合您期望等。这可能反映了一种“全有或全无”的思维，...